Dunning-Kruger Etkisi Nedir? Dunning-Kruger Etkisi, Cornell Üniversitesi psikologları David Dunning ve Justin Kruger tarafından tanımlanan, belirli bir konuda hiçbir uzmanlığı veya yeterli bilgisi olmayan kişilerin, […]
Okumaya devam etÖğrenilmiş Çaresizlik: “Ne Yaparsam Yapayım Değişmeyecek” Yanılgısı ve Pasifliğin Kökeni
Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Öğrenilmiş çaresizlik, ünlü psikolog Martin Seligman tarafından keşfedilen; bireyin geçmişte yaşadığı tekrarlayan, kontrol edilemez ve olumsuz olaylar sonucunda, gelecekteki sonuçları da değiştiremeyeceğine […]
Okumaya devam etZeigarnik Etkisi: Yarım Kalan İşlerin Zihindeki Bitmek Bilmeyen Yankısı
Zeigarnik Etkisi Nedir? Zeigarnik Etkisi, Rus psikolog Bluma Zeigarnik tarafından 1920’lerde keşfedilen ve insan zihninin tamamlanmamış, bölünmüş veya yarım bırakılmış işleri, tamamlanmış olanlara kıyasla çok […]
Okumaya devam etBilişsel Çelişki (Cognitive Dissonance): Zihnin Kendini Kandırma Sanatı ve İçsel Çatışma
Bilişsel Çelişki Nedir? Bilişsel Çelişki (Cognitive Dissonance), ünlü sosyal psikolog Leon Festinger tarafından ortaya atılan, bireyin inançları, değerleri veya tutumları ile sergilediği davranışların birbiriyle uyuşmaması […]
Okumaya devam etTükenmişlik Sendromu (Burnout): Kronik Stres ve Ruhsal Pillerin Tamamen Boşalması
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Tükenmişlik Sendromu (Burnout), Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından “başarıyla yönetilemeyen kronik iş yeri stresinin bir sonucu” olarak tanımlanan, bireyin fiziksel, duygusal ve […]
Okumaya devam etİnsanları Memnun Etme Eğilimi (People-Pleasing): “Hayır” Diyememenin Gizli Bedeli
İnsanları Memnun Etme Eğilimi Nedir? Toplumda genellikle “aşırı nezaket”, “fedakarlık” veya “uyumluluk” olarak alkışlanan insanları memnun etme eğilimi (people-pleasing), aslında psikolojik düzeyde bakıldığında şefkatten ziyade […]
Okumaya devam etGaslighting (Psikolojik Manipülasyon): Kendi Gerçekliğinden ve Hafızasından Şüphe Etme Çıkmazı
Gaslighting Nedir? Gaslighting, bir kişinin veya grubun, kurbanın kendi hafızasından, algısından, akıl sağlığından ve en nihayetinde kendi gerçekliğinden şüphe etmesini sağlamak amacıyla uyguladığı son derece […]
Okumaya devam etToksik Pozitiflik (Toxic Positivity): Her Zaman Mutlu Olma Baskısının Yıkıcı Etkisi
Toksik Pozitiflik Nedir? Toksik pozitiflik, ne kadar zor, acı verici veya travmatik olursa olsun, her türlü durum karşısında yalnızca olumlu bir tutum sergilenmesi gerektiğine dair […]
Okumaya devam etImposter Sendromu (Sahtekar Sendromu): Başarıyı Tesadüf Sanmak ve “Yakalanma” Korkusu
Imposter Sendromu Nedir? Imposter (Sahtekar) Sendromu, klinik bir psikiyatrik teşhis olmamakla birlikte, bireyin elde ettiği başarıları hak etmediğine, yetersiz olduğuna ve aslında zeki veya yetenekli […]
Okumaya devam etİlişkilerde Bağlanma Stilleri: Romantik Hayatımızda Neden Aynı Döngüleri Yaşıyoruz?
Bağlanma Teorisi Nedir ve Neden Önemlidir? Bağlanma teorisi, romantik ilişkilerimizde yaşadığımız sorunların, partner seçimlerimizin ve çatışma çözme biçimlerimizin tesadüf olmadığını, kökeninin yaşamın ilk yıllarına dayandığını […]
Okumaya devam et